단오(端午) 완벽 가이드 – 단오 유래, 음식, 전국 축제 총정리
단오날의 의미부터 전통 음식, 지역별 축제 정보까지! 강릉단오제 포함 단오 완전 정리 단오란? 단오는 '수릿날', '천중절' 등 다양한 이름으로도 불리며, 음력 5월 5일에 해당합니다. 이날은 모내기를 마친 뒤 풍년을 기원하고, 더운 여름철을 건강하게 나기 위한 풍습이 이어져 온 날입니다. 과거 농경사회에서 매우 중요한 명절로 여겨졌습니다. 단오에 먹는 음식 단오날에는 건강과 풍요를 기원하며 다양한 전통 음식을 먹는 풍습이 있습니다.수리취떡: 수리취 나물을 넣어 만든 떡으로, 무병장수를 기원하며 먹었습니다.앵두화채: 앵두와 산딸기를 설탕물에 담가 시원하게 마시는 음료로, 더위를 식히는 데 효과적입니다.제호탕: 오매육, 사인, 백단향 등을 꿀에 재운 전통 청량음료로, 갈증 해소와 건강에 도움이 되는 약..
2025. 5. 30.
체지방 측정기 vs 스마트 체중계, 비교 분석 추천
체지방 측정기와 스마트 체중계 중 어떤 게 더 좋을까요? 기능과 가격, 사용법까지 비교해드리는 건강기기 실사용 리뷰입니다. 체지방 측정기란? 체지방 측정기는 체내 지방, 수분, 근육, 단백질 등을 전기저항 방식으로 측정해주는 기기입니다. 병원이나 피트니스 센터에 있는 ‘인바디(InBody)’가 대표적인 예죠. 장점은 근육량·기초대사량 등 전문적인 수치를 확인할 수 있다는 점, 단점은 기기 가격이 비교적 높고, 측정 정확도는 자세나 시간에 영향을 많이 받는다는 것입니다. 스마트 체중계란?스마트 체중계는 기본적인 체중 측정 외에도체지방률, BMI(체질량지수), 내장지방, 수분량 같은 데이터를 함께 보여주는 다기능 체중계입니다.장점은 가성비가 뛰어나고 앱 연동이 직관적이라는 점이고, 단점은 전문 인바디 ..
2025. 5. 28.
