반응형 전체 글130 고혈압 약 복용 시 절대 같이 먹으면 안 되는 음식 3가지와 올바른 복용법 안녕하세요! 우리 주변에서 가장 흔하게 접하는 만성질환 중 하나가 바로 고혈압입니다. 혈압 관리를 위해 매일 아침 약을 챙겨 먹는 것이 이제는 일상의 한 부분이 된 분들이 많으실 텐데요. 하지만 우리가 무심코 먹는 '건강 음식'이 때로는 내가 먹는 약의 효과를 없애거나, 심지어 독으로 변하게 할 수 있다는 사실을 알고 계시나요? "몸에 좋으니까 괜찮겠지"라는 생각으로 드셨던 음식들이 오히려 건강을 위협할 수 있습니다. 오늘은 고혈압 약을 드시는 분들이라면 반드시 피해야 할 음식들과 그 이유를 아주 자세히 설명해 드리겠습니다. 1. 자몽과 자몽 주스: 약 성분이 '독'이 될 수 있습니다 서양에서는 아침 식사로 자몽을 많이 먹지만, 고혈압 약(특히 칼슘 채널 차단제 계열)을 드시는 분들에게 자몽은 가장 .. 2026. 2. 10. 유튜브 자막 글씨 크기 조절 방법, 눈 안 아프게 크게 보는 법 (갤럭시/아이폰 총정리) 안녕하세요! 요즘은 뉴스도, 요리법도, 건강 정보도 모두 유튜브로 확인하는 시대입니다. TV보다 더 재미있는 영상이 많아 시간 가는 줄 모르고 보게 되는데요. 그런데 혹시 화면 아래 지나가는 하얀 자막이 너무 작거나, 배경이랑 겹쳐서 잘 안 보였던 적 없으신가요? 자막을 읽으려고 화면에 눈을 바짝 들이대다 보면 금방 눈이 침침해지고 두통이 오기도 합니다. 오늘은 어르신들도 돋보기 없이 유튜브를 즐기실 수 있도록 [유튜브 자막 크기 키우기 및 가독성 높이는 법]을 아주 상세하게 알려드리겠습니다. 1분만 투자해서 설정해 두시면 앞으로 평생 편안하게 영상을 보실 수 있습니다. 1. 삼성 갤럭시(안드로이드) 사용자 설정 방법갤럭시 스마트폰은 유튜브 앱 내에서 자막 설정을 바로 변경할 수 있어 매우 직관.. 2026. 2. 5. 카카오톡 글자 크기 조절, 갤럭시 아이폰 모두 1분 만에 크게 만들기 안녕하세요! 하루에도 수십 번씩 확인하는 카카오톡, 혹시 글씨가 너무 작아 눈을 찌푸리며 보고 계시지는 않나요? 나이가 들면서 노안이 오면 가장 먼저 불편해지는 것이 바로 스마트폰 화면입니다. 자녀들이나 지인들과 즐겁게 대화해야 할 카카오톡이 눈의 피로를 주는 원인이 되어서는 안 되겠죠. 오늘은 단순히 글자만 키우는 법을 넘어, 어르신들의 눈을 10년 전으로 되돌려줄 '화면 최적화 방법' 3가지를 아주 자세하게 정리해 드립니다. 스마트폰 조작이 서툰 분들도 천천히 따라 하시면 누구나 성공할 수 있습니다. 1. 카카오톡 내부 설정에서 글자 크기 키우기 (가장 기본)가장 먼저 카카오톡 앱 자체 기능을 이용해 글씨를 키워보겠습니다. 이 방법은 카카오톡 대화방 안의 글자만 커지기 때문에 다른 앱에는 영향.. 2026. 2. 4. 공동 범용 공인인증서 갱신 후 인증서 usb로 저장(다운) 받는 방법 공동 범용 공인인증서가 만료되었다면 재발급이 필요합니다. 만료 여부 확인부터 갱신과 재발급 차이를 살펴보고 이번 글에서는 갱신 후 저장 방법에 대해 정리했습니다. 1. 인증서 만료 여부 확인부터 시작하세요공동 범용 공인인증서(현재는 ‘공동인증서’로 명칭 변경)는 일반적으로 1년의 유효기간을 가지고 있습니다. 만료일이 다가오면 갱신 또는 재발급을 통해 연장이 가능하지만, 두 절차에는 중요한 차이가 있습니다. 만료 전 30일 이내라면 ‘갱신’으로 기존 인증서를 그대로 연장할 수 있지만, 만료가 이미 지난 경우에는 반드시 ‘재발급’을 받아야 합니다. 즉, 기간이 완전히 끝났다면 새로 발급받는 것과 같다고 이해하시면 됩니다. 2. 만료가 아닌 갱신 후 다운 받는 방법① 한국전자인증 센터 접속하기 - h.. 2025. 10. 24. 2025년 연말정산 완벽 가이드 확 달라진 공제 한도부터 숨겨진 절세 팁 5가지 2025년 연말정산은 월세 세액공제와 주택청약 소득공제 한도가 크게 확대되어 근로자에게 더욱 유리해졌습니다. '13월의 월급'을 제대로 받기 위해 국세청 미리보기 서비스를 활용하여 공제 항목을 미리 점검하고, 놓치기 쉬운 틈새 공제 노하우를 전략적으로 활용하세요. 1. 연말정산 미리보기 서비스, 10월 말 놓치지 마세요!연말정산 미리보기 서비스는 근로자가 1~9월 지출을 기준으로 10~12월 계획을 세워 공제를 극대화할 수 있도록 돕는 기능입니다.서비스 오픈일: 매년 10~11월, 국세청 홈택스에서 제공 (2025년도 동일 예정)이용 방법: 홈택스 접속 → 공동인증서 또는 간편 인증(카카오페이, 네이버 등) 로그인 → 연말정산 간소화 메뉴 내 '미리보기' 선택활용 팁: 예상 세액을 확인한 뒤 부족한 공.. 2025. 10. 2. 50대부터 챙겨야 할 건강검진 항목 – 놓치기 쉬운 항목 정리 50대는 인생의 황금기이지만, 동시에 건강관리에 더욱 신경 써야 하는 시기입니다. 신체 기능이 조금씩 저하되기 시작하고, 만성 질환의 발생 위험이 높아지기 때문입니다. 정기적인 건강검진은 이러한 변화를 조기에 발견하고, 질병을 예방하거나 조기 치료하는 데 필수적입니다. 오늘은 50대부터 특히 더 신경 써서 챙겨야 할 건강검진 항목과 놓치기 쉬운 항목들을 정리해 드립니다. 1. 기본 검진 항목 외, 놓치지 말아야 할 '암 검진' 국가건강검진은 50대에게 필요한 기본적인 검사를 제공합니다. 하지만 50대 이상부터는 발생률이 급격히 증가하는 특정 암에 대한 정기적인 검진이 필수적입니다.대장암: 50세 이상부터는 1~2년 주기로 분변잠혈검사(대변 검사)를 하고, 이상 소견 시 대장내시경 검사를 받는 것이.. 2025. 9. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 22 다음 반응형
