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건강 정보 먹기28

피 한 방울로 알츠하이머 감별? 치매 진단, MRI 없이 가능한 시대 MRI 없이 알츠하이머를 감별할 수 있는 시대가 열렸습니다. 혈액 속 p‑tau217 단백질로 치매 진단 정확도 95%를 입증한 최신 연구를 소개합니다. 치매, 정확한 진단이 필요한 이유 우리 사회는 빠르게 고령화되고 있고, 대표적인 노인 질환 중 하나가 바로 치매입니다. 그중에서도 가장 흔한 형태가 알츠하이머병이죠. 그런데 문제는 증상만으로는 이게 알츠하이머인지, 아니면 다른 치매 종류인지 구별하기 어렵다는 거예요. 치료도 각기 달라서, 제대로 감별하지 않으면 약이 잘 안 듣거나 오히려 악화될 수도 있습니다. 혈액 한 방울로 알츠하이머 vs 다른 치매 구별 지금까지는 알츠하이머 진단을 위해 PET 검사나 뇌척수액 검사처럼 부담스러운 절차가 필요했습니다. 하지만 최근 강남세브란스병원과 미국 .. 2025. 6. 15.
혈당 관리 루틴 & 당화혈색소 검사 – 당뇨 전단계 체크법 총정리 당화혈색소 검사와 자가혈당계, 연속혈당측정기(CGM)를 통해 당뇨 전단계를 조기에 발견하고 효과적인 혈당 관리 루틴을 구축하는 방법을 정리했습니다. 식사·운동·생활습관까지 총정리! 1. 혈당 관리 루틴, 왜 필요할까? 중년 이후 공복혈당·식후혈당 수치가 하루에도 급변할 수 있어, 아침 기상 후와 식전·후 2시간 혈당을 체크하며 혈당관리 루틴을 만드는 것이 중요합니다. 특히 연속혈당측정기(CGM)를 팔이나 복부에 부착해 수치를 실시간 추적하면 어떤 음식·운동이 혈당을 올리는지 구체적으로 알 수 있습니다. 매일 혈당 패턴을 기록하면 당뇨 전단계인지 판단하기 쉽고, 적절한 식단·운동 루틴 수립에도 도움이 됩니다.📌 같이 읽으면 좋은 글덱스콤 G7 연속혈당측정기, 혈당 관리를 쉽게 2. 당화혈색소(Hb.. 2025. 6. 13.
뇌파검사, 이런 증상이면 필요합니다 – 검사 목적과 비용, 보험정보 갑작스러운 실신, 집중력 저하, 불면증, 우울감 등은 뇌파검사가 필요한 신호일 수 있습니다. 뇌파검사의 목적, 진단 가능한 질환, 검사 시기, 비용까지 한눈에 정리해 드립니다. 목차뇌파검사는 어떤 검사인가요?뇌파검사로 진단할 수 있는 대표 질환뇌파검사가 필요하다고 느끼는 순간정신건강 문제와의 연관성뇌파검사 비용과 병원 정보뇌파검사 결과, 어떻게 해석하나요? 1. 뇌파검사는 어떤 검사인가요? 뇌파검사(EEG)는 뇌의 전기적 활동을 기록해 뇌 기능의 이상을 확인하는 검사입니다. 전극을 두피에 부착한 뒤 뇌파를 측정하며, 검사 중 통증은 없습니다. 실시간으로 뇌의 기능 상태를 파악할 수 있기 때문에 구조적 이상보다 기능적 문제를 진단하는 데 유용합니다. 2. 뇌파검사로 진단할 수 있는 대표 질환.. 2025. 6. 12.
갱년기 증상 완화 루틴과 건강기기 추천 – 집에서 실천하는 관리법 안면홍조, 불면, 우울감… 갱년기 증상이 시작되셨나요? 일상 속 건강관리 루틴과 함께 갱년기 완화에 도움 되는 건강기기를 정리해 드립니다. "요즘 부쩍 잠이 안 와요.""별일 아닌데도 기분이 가라앉고 짜증이 나요.""밤마다 식은땀이 나고 열이 확 올라와요." 40대 중후반부터 이런 증상이 시작된다면, 갱년기일 가능성이 있습니다. 여성뿐 아니라 남성도 겪는 생리적인 변화로, 호르몬 변화에 따른 신체·정신 증상이 동반되죠. 이 글에서는 갱년기 대표 증상과 관리 루틴, 그리고 일상에서 도움이 되는 건강관리 기기까지 함께 소개해드릴게요. 1. 갱년기란 무엇일까? 갱년기는 보통 여성은 폐경 전후 약 5년, 남성은 50세 이후부터 나타나는 호르몬 감소에 따른 전환기예요. 에스트로겐이나 테스토스테론이 줄어들며.. 2025. 6. 11.
기기 없이 수면 무호흡증 완화하는 법 – 수면 자세와 베개 선택 팁 수면 중 숨이 막히고 자주 깨신다면, 기기 없이도 수면 무호흡증을 완화할 수 있습니다. 수면 자세, 베개 높이, 호흡 습관 등 실천 팁을 정리했습니다 수면 무호흡증, 꼭 기기가 있어야 알 수 있을까?수면 무호흡증(Sleep Apnea)은 수면 중 기도가 일시적으로 막혀 숨이 멈추는 현상입니다. 기기를 쓰지 않더라도 다음과 같은 신체 신호를 통해 의심해 볼 수 있는 증상이 있습니다.잠들자마자 심한 코골이가 시작된다자주 깨고, 꿈을 많이 꾸는 편이다아침에 입이 마르거나, 두통이 있다수면 중 호흡을 멈춘다는 이야기를 들은 적 있다피곤함이 누적되며 집중력이 떨어진다이러한 증상이 반복되면 병원 진단을 받는 것이 좋지만, 우선은 수면 자세와 환경을 바꾸는 것만으로도 호흡 개선에 도움을 줄 수 있습니다. .. 2025. 6. 10.
수면 무호흡증 자가진단과 스마트밴드 수면 질 확인법 코골이, 수면 중 깨는 증상.. 수면 무호흡증일 수 있습니다. 자가진단 체크리스트와 스마트밴드로 수면 질을 측정하는 방법을 한눈에 정리했습니다. 1. 수면 무호흡증이란? 주요 증상과 위험성 수면 무호흡증(Sleep Apnea)은 수면 중 기도가 일시적으로 막혀서 호흡이 멈추는 현상입니다. 하룻밤에도 수십~수백 번 반복될 수 있고, 제대로 인식하지 못한 채 지나가는 경우가 많습니다.주요 증상심한 코골이수면 중 갑작스러운 호흡 멈춤자주 깨는 수면, 선잠 느낌아침 두통, 입마름, 만성 피로감집중력 저하, 기억력 감퇴방치하면 고혈압, 당뇨, 심장질환, 뇌졸중 위험이 올라갑니다. 즉, 단순한 수면 문제가 아닌 심각한 건강 이슈로 이어질 수 있는 질환입니다. 2. 수면 무호흡증 자가진단 체크리스트 다음은.. 2025. 6. 9.
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