반응형 스마트폰 사용시간1 스마트폰 중독 자가진단 테스트 (2025년 업데이트) 디지털디톡스 스마트폰 중독 자가진단 테스트(2025년 업데이트)를 통해 나의 디지털 의존도를 점검해보세요. 중독 단계별 해석과 실천 팁도 함께 정리했습니다. 요즘 스마트폰, 하루에 얼마나 쓰고 있나요? 저는 아침에 눈을 다 뜨기도 전에 스마트폰부터 찾을 정도인데요. 자신도 모르게 손이 저절로 스마트폰으로 가고, 할 일도 미뤄가며 ‘잠깐만’ 했던 유튜브가 한 시간째일 때가 있죠. 혹시 나도 모르게 스마트폰 중독 상태로 넘어가고 있는 건 아닐까요? 이번 글에서는 간단한 자가진단 테스트를 통해 내 사용 습관을 돌아보고, 스마트폰 의존도를 점검해보는 시간을 가져보려 합니다. 스마트폰 중독, 그냥 많이 쓴다고 다 그런 건 아니에요 스마트폰 중독은 단순히 사용 시간이 길다고 해서 생기는 게 아니에요. 문제는 일상에 지장을 줄 .. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
