반응형 고지혈증관리1 고지혈증 콜레스테롤 낮추는 음식 및 운동 방법 총정리 고지혈증과 콜레스테롤을 낮추는 데 도움 되는 음식과 생활습관을 소개합니다. 50대 이상을 위한 건강관리법과 식단 팁을 확인해보세요. 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아지는 상태로, 심장병과 뇌졸중 같은 치명적인 질환으로 이어질 수 있습니다. 특히 50대 이상에서는 고지혈증이 고혈압과 함께 나타나는 경우가 많아 더욱 주의가 필요합니다. 오늘은 고지혈증 관리에 꼭 필요한 음식과 운동 습관을 정리했습니다. 고지혈증, 왜 관리가 필요할까요? 고지혈증은 혈관 벽에 지방이 쌓여 혈액 흐름을 방해하며, 심장·뇌혈관 질환의 주요 원인이 됩니다. 초기에는 증상이 없어 방치되기 쉽지만, 혈관 손상은 서서히 진행됩니다. 따라서 조기 관리가 필수적입니다. 고지혈증과 콜레스테롤, 어떤 관계일까요.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
